Innhehalten, Durchatmen und neue Wege Gehen!

Der Schulterstand: Der Körper strebt leicht nach oben in die Vertikale.
Der Schulterstand: Der Körper strebt leicht nach oben in die Vertikale.

Viele Menschen suchen heute nach Wegen, wie sie sich körperlich oder seelisch aufbauen können. Im reizüberfluteten Alltag wünschen sie sich Entspannung, Regeneration und Verbindung zur Umwelt. Yoga kann die Gesundheit stärken und das schöpferische Potenzial in uns wecken:

 

Wir bauen mit Yoga körperliche Blockaden ab und Beweglichkeit auf. Wir kräftigen die Muskulatur, entwickeln eine gesunde Körperwahrnehmung und harmonisieren die Atmung. Wir trainieren aber auch unser Bewusstsein, finden innere Ruhe und lernen, uns zu konzentrieren. Und wir entwickeln unsere seelischen Kräfte des Denkens, Fühlens und Wollens.

 

Ich biete Yogakurse und Kurse mit Seelenübungen an. Ich freue mich auf Sie!


Yoga-Tag im Garten: Mit allen Sinnen (aktiv) Sein

Samstag, 9. Juli 2022 | 10.30 - 17 Uhr in Rheinzabern | auf Spendenbasis

 

Am 9. Juli öffne ich unseren schönen Garten und mein Yoga-Repertoire für Euch! Lasst Euch ein auf einen inspirierenden und wohltuenden Tag rund um den Teich: voller Bewegung, Ruhe, Sinneserlebnisse und gemeinsamem Lernen. Wir üben Yoga ohne Leistungsdruck, aber mit Tiefgang. Wir entspannen, atmen, meditieren, gestalten kreativ, üben Dialog und erleben die Natur um uns und den weiten Himmel über uns.

 

Die Eckdaten:
Leitung: Ursula Rubenbauer, zertifizierte Yogalehrerin mit 25-jähriger Yogaerfahrung
❖ Auf Spendenbasis, Richtwert: 30 - 50 Euro (inkl. Mittagessen)
❖ Der Workshop-Tag findet nur bei geeignetem Wetter statt!
❖ Fragen und weitere Informationen telefonisch unter 015779566588
❖ Anmeldung bis 3. Juli per E-Mail an ursula.rubenbauer@web.de

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Flyer zum Yoga-Tag im Garten
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Tipps zum Zu Hause üben

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Yoga-zu-Hause-ueben.pdf
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